各位捧油，不管你在哪裡
女巫想和你分享一些安頓身心的方式。
《找到對的位子》(´▽｀)
首先感覺一下在這個當下片刻
你的滿足度有多少
（滿足度是指你身心的安適感的綜合分數
0是最低
10是最高）
這個片刻你的滿足度是幾分呢？
如果分數很低，代表你待的位子也許不對。
用身體移動，在房間裡換個位子，找到一個讓你滿足度更高的地方。試試看，即使只有提升1-2分也有幫助。
真的去試試看，讓你的身體來告訴你。
當你移動到對的位子，你的身體會知道。
也許你會需要換個房間，也許你只是需要換張椅子。
但是不管如何，你一定能在這個空間裡找到滿足度最高的位子。（試著比較看看，待在一開始分數較低的位子和分數較高的位子，你的感受有何不同？）
安頓身心先從找到對的位子開始。
請記得，不管你處在什麼地方
你都可以讓「找到對的位子」成為帶回自己的第一步。❤️
#女巫為你加油
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